jeudi 21 avril 2016

BIG DREAM

Grâce au soutien de plus d'un millier de personnes, le projet BIG DREAM a déjà récolté 100 000 euros pour la création d'un documentaire sur la CNV de 40 minutes dans 3 pays.
PROCHAIN OBJECTIF 200 000 euros ! Ce qui leur permettra de créer un documentaire de 52 minutes tourné dans 6 pays .
Pour continuer à soutenir ce projet, rendez-vous sur :
http://www.kisskissbankbank.com/bigdream



dimanche 17 avril 2016

Oser dire NON



Parfois je dis OUI, mais il y a quelque chose à l’intérieur de moi qui n'est pas à l'aise avec ce OUI . Parfois j’ai dit NON, mais j’avais aussi quand même bien envie d’accepter. Il y a des fois, où, quand tu me demandes de sortir, j’ai envie d’aller avec toi mais aussi envie de rester tranquille à la maison. Parfois, j’ai envie de partir à l’aventure et de tout lâcher mais j’aime aussi mon petit confort. Et puis des fois, j’ai envie de participer à ce collectif, mais j’ai aussi peur que la vie en commun me pèse. Je me juge d’être indécise et quand je décide de dire OUI à une stratégie et NON à l’autre, la part de moi qui n’a pas été reconnue dans son besoin me hurle tout un tas de « tu aurais dû » tu n’aurais pas dû » dessus.
Pourtant, quand je prends le temps d’écouter quels sont les besoins derrière ces stratégies opposées, mes deux parts enfin accueillies peuvent coexister sans problème. OUI, j’ai besoin de prendre soin de moi ET de prendre soin de notre relation. J’ai envie de liberté ET de sécurité. J’ai besoin d’appartenance ET d’intégrité. Alors, depuis l’espace de mes besoins reconnus je peux me relier aux tiens. Ainsi, je peux dire NON à ta demande tout en disant OUI à ton besoin. Je peux partager avec toi lequel de mes besoins n’est pas confortable avec ta demande tout en te montrant que je reconnais aussi tes besoins. Et en lien avec mes besoins ET tes besoins nous pouvons chercher ensuite une stratégie qui nous convienne à tout les deux.

Voici deux vidéos qui sont pour moi un éclairage précieux :

« CNV Savoir dire non » par Eliane Régis
https://www.youtube.com/watch?v=NsL4bqApNuo

« Dire "non" à une demande de façon non-violente » par Isabelle Padovani
https://www.youtube.com/watch?v=UffnbNzy-Ho